Entraîneur sportif / entraîneure sportive

Le métier

Entraîneur sportif, ou entraîneuse sportive, a un rôle qui le distingue du simple animateur. Son but : amener au meilleur niveau des sportifs motivés, qu'il s'agisse d'un athlète de haut niveau ou d'une équipe entière. Le plus souvent, il s'appuie sur une discipline qu'il a pratiquée lui-même pendant des années, mais c'est sa pédagogie qui fait la différence.

Il conçoit un programme d'entraînement fait d'exercices personnalisés. Ce programme repose sur l'analyse des résultats et sur l'observation attentive de chaque sportif. Football, judo ou autre, il repère les fautes techniques et tactiques, les mauvais gestes, la fatigue et le découragement. Il étudie aussi l'adversaire quand c'est nécessaire.

Il travaille dans un club, plus ou moins grand, ou au sein d'une fédération sportive. Dans un grand club, il peut collaborer avec des préparateurs physiques, des sélectionneurs ou d'autres spécialistes. Dans une petite structure, il cumule ces fonctions et s'occupe aussi de la gestion du club.

Une journée de travail

Une semaine d'entraîneur se joue d'abord sur le terrain ou sur le tatami. Il prépare ses séances, anime les entraînements, corrige les gestes et ajuste l'intensité selon la fatigue de chacun. Entre deux séances, il revoit les vidéos ou les résultats pour décider de la suite du programme.

Le week-end, place aux matchs, tournois et compétitions. Il prépare ses athlètes avant la rencontre, les déplace parfois sur d'autres lieux, puis fait le bilan après. Il y a aussi un volet moral : encourager, remonter le moral après une défaite, désamorcer une tension dans l'équipe. Dans les petites structures, s'ajoutent la paperasse et le matériel.

Les qualités qui comptent

Le bon niveau sportif reste un point de départ, mais il ne suffit pas. Ce qui compte vraiment, c'est la pédagogie : savoir expliquer un geste, suivre les progrès et adapter les exercices à chaque personne. Il faut aussi de l'écoute et de l'empathie pour sentir une baisse de régime avant qu'elle ne devienne un abandon. La force de caractère et l'esprit d'équipe sont indispensables, tout comme la patience, la capacité à relâcher la pression quand il le faut et le goût de communiquer, avec les athlètes comme avec l'extérieur.

Conditions de travail

Pour exercer une activité rémunérée, il faut un diplôme d'État et une carte professionnelle, ainsi que l'honorabilité, c'est-à-dire ne pas avoir été condamné pour certains crimes ou délits. Le métier peut s'exercer en salarié, par exemple pour une fédération, un club, une association, une salle privée ou une collectivité, ou en indépendant. Les semaines sont chargées, avec les entraînements en semaine et les compétitions le week-end, ce qui laisse peu de place à la vie personnelle. Le salaire varie selon le poste, la discipline et le niveau des sportifs encadrés. Il faut accepter de gravir les échelons un à un, car le chemin est long.

Comment y accéder

Trois niveaux principaux mènent à ce métier. Le DEJEPS, spécialité perfectionnement sportif, se prépare à bac + 2 et couvre près de 90 sports au choix. Il est complété, si on le souhaite, par le DESJEPS spécialité performance sportive, à bac + 3. Pour la voie universitaire, la licence STAPS mention entraînement sportif se fait en 3 ans après le bac, puis le master STAPS entraînement et optimisation de la performance sportive se prépare à bac + 5.

Les formations en école ou à l'université sont nombreuses. Plusieurs DEJEPS et DESJEPS sont aussi proposés en apprentissage, comme les DEJEPS mention sports équestres ou rugby à XV, ce qui permet de se former en travaillant.